こんにちは。
すでに、GWに入っている方も多いと思います。
COREでは、
5/2(日)~5/6(水)まで
お休みとなります。
お休みあけ、元気にお待ちしております。
すでに、GWに入っている方も多いと思います。
COREでは、
5/2(日)~5/6(水)まで
お休みとなります。
お休みあけ、元気にお待ちしております。
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こんばんはメディカルトレーナーの川村です。
本日は肩痛でお困りの会員のKさん
初回は姿勢の歪み・首肩の緊張そしてお腹のハリ感がありました。
疲労がピークに達していたようです。
姿勢を整えて内臓アプローチと骨盤の調整
2回目に来たときはよく眠れ肩の可動制限もとれていました。
本日3回目で肩の痛みや疲労も取れ、次回からはスローコアからセルフケアで運動再開です。
姿勢の歪みや疲労をためないことで未然に痛みの予防ができます。
ぜひ皆さんもセルフケア法を覚えて快適な生活を過ごしましょう。
本日は肩痛でお困りの会員のKさん
初回は姿勢の歪み・首肩の緊張そしてお腹のハリ感がありました。
疲労がピークに達していたようです。
姿勢を整えて内臓アプローチと骨盤の調整
2回目に来たときはよく眠れ肩の可動制限もとれていました。
本日3回目で肩の痛みや疲労も取れ、次回からはスローコアからセルフケアで運動再開です。
姿勢の歪みや疲労をためないことで未然に痛みの予防ができます。
ぜひ皆さんもセルフケア法を覚えて快適な生活を過ごしましょう。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
せっかく気持ちの良い季節なのに
なかなかコロナが落ち着きませんね・・・
マスク生活は当たり前になりました
コアはマスクをつけての運動をお願いしています
暑苦しいかもしれませんが
自分を守る・みんなも守ると思って!!
今後も施設内の感染対策を徹底してまいります
さっ明日は日曜日!
心も体もリフレッシュ!
せっかく気持ちの良い季節なのに
なかなかコロナが落ち着きませんね・・・
マスク生活は当たり前になりました
コアはマスクをつけての運動をお願いしています
暑苦しいかもしれませんが
自分を守る・みんなも守ると思って!!
今後も施設内の感染対策を徹底してまいります
さっ明日は日曜日!
心も体もリフレッシュ!
こんにちは。
新緑の季節です。緑が気持ちいいですね!
太陽や植物から元気をもらえそうな陽気です。
外を歩いても気持ちいいですね(^∇^)
さて、ゴールデンウイークのお休みのご案内です。
4月29日(木)祝日
5月2日(日)~5月5日(水)までお休みとなります。
(5月1日(土)は通常営業いたします。9:00~15:00)
お間違いのないようご来館下さい。
新緑の季節です。緑が気持ちいいですね!
太陽や植物から元気をもらえそうな陽気です。
外を歩いても気持ちいいですね(^∇^)
さて、ゴールデンウイークのお休みのご案内です。
4月29日(木)祝日
5月2日(日)~5月5日(水)までお休みとなります。
(5月1日(土)は通常営業いたします。9:00~15:00)
お間違いのないようご来館下さい。
こんにちは。川村みです。
まだまだ、朝晩涼しいですね。
先日、カウンセリングしました。
ダイエット目的の方で、血糖値が上がりにくい食生活をアドバイスしたのですが、
食べる順番を変えて、炭水化物を重ねないようにしてもらいました。
1ヶ月経過してみて、
お通じが良くなった!!
これって大きな変化ですよ!!!
お通じが悪いと溜まった物から再吸収が始まって太る原因に!!
まずは、「食べて出す」が大事ですよ
気になる方は、ぜひご相談ください。
なこそ整形外科クリニック
0246-78-1222
まだまだ、朝晩涼しいですね。
先日、カウンセリングしました。
ダイエット目的の方で、血糖値が上がりにくい食生活をアドバイスしたのですが、
食べる順番を変えて、炭水化物を重ねないようにしてもらいました。
1ヶ月経過してみて、
お通じが良くなった!!
これって大きな変化ですよ!!!
お通じが悪いと溜まった物から再吸収が始まって太る原因に!!
まずは、「食べて出す」が大事ですよ
気になる方は、ぜひご相談ください。
なこそ整形外科クリニック
0246-78-1222