なこそ整形外科クリニックのブログ

皆さんこんにちは。体調いかがですか？
先日もお知らせいたしましたが
COREオリジナル体操を
動画配信しております。
もうご覧いただけましたか？
誰でも簡単にできる体操ですので
なかなか外出が難しい今
ぜひお家で体を動かしてみましょう！
Facebook・YouTube・ホームページ
ぜひぜひチェックしてみてください！
さっ明日は日曜日
心も体もリフレッシュ！！

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2020/03/28(土) | スタッフ一言 | トラックバック : 0 コメント : 0

明るく

お元気ですか？
毎日すっきりしないニュースが多いです。
不安を掻き立てられ気持ちが暗くなりがちです。
ですので、
私は、ニュースは1日1回だけ確認する事に
して
なるべく、ポジティブに物事を考え
明るい服を着て
花を飾ったり、、、、
楽しいこと考えたり、笑ったり
明るく過ごしてます。
物事には必ず終わりが来るはず、
春の来ない冬はない！
きっと笑って過ごせる日が来るはず！

2020/03/26(木) | スタッフ一言 | トラックバック : 0 コメント : 0

春

　　元気ですか？
今日はいい天気です。
先日ふきのとうを食べました。
おいしかったです。
春の山菜をこの時期に食べると
身体の毒素を出してくれるデトックス効果が
あるそうです。
おいしく食べてみましょう。

2020/03/19(木) | スタッフ一言 | トラックバック : 0 コメント : 0

カラダをゆるめよう！動画配信

こんにちは。
自粛モードのこの時期、からだをゆるめる「COREオリジナル体操」を
YouTubeで動画配信しました。
ホームページでも掲載していますので
運動不足の方、
まずはカラダをゆるめて身体をほぐしましょう。

メディカルフィットネスCOREホームページ
https://www.nakoso-seikei.com/core

2020/03/17(火) | お知らせ | トラックバック : 0 コメント : 0

春

　　最近外にでましたか？
お花がきれいですよ。
震災から9年ですね。
あの時から
周りは変わっても春はやってきました。
今できることを精一杯やって
今の状態が終わるのをまつしかないですね(^-^)
春はどんな時でもやってきます。

2020/03/12(木) | スタッフ一言 | トラックバック : 0 コメント : 0

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