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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
診察再開のお知らせ
皆さんこんにちは

先日 なこそ整形外科クリニックの
診察再開のお知らせをさせていただきました

当面の間、土曜日は休診となります

大変ご不便をおかけしますが
よろしくお願い致します。
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診察再開のお知らせ
こんにちは。

なこそ整形外科クリニックの診察再開のお知らせです。

令和2年7月17日(金)より診察再開を予定しております。
当面の間は、診察時間が変更になります。
大変ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

診察時間
9:00~13:00(受付時間 8:30~12:30)

尚、診察時間に関しては、徐々に延長していく予定です。
ご確認の上ご来院ください。
マリーゴールド咲きました
 雨がやみました。
ジメジメ天気は続いてます。
コアの入り口のマリーゴールドが
黄色やオレンジとたくさん咲いてます。
そして、私の家のマリーゴールドも
やっと咲き始めました。
黄色いお花がとってもかわいらしくきれいです。
お花に癒されて心がスッキリ!
そしてスローコアなどで体をリセットして
体スッキリ!
心身共に健康で梅雨を乗り切りたいです。

日常の動作に注意!!
こんにちは。
昨日は小名浜は青空が出て暑いくらいでしたが、みなさんのところはいかがでしたか?

さて、先日妹がギックリ腰に!!
膝の高さくらいの炊飯器からご飯をよそった時にギクッとなったそうです。
色々症状を聞いて、骨盤の安定と、腰の運動療法を自分でやってもらいました。

そすると、夕方にはイスに座れるくらいに回復!!
すごい!!

もちろん、すぐには普段通りに戻らないですが、
すこし筋肉をゆるめる方法効果を感じました。

みなさんも、日常生活のちょっとした動作で気になるときは
ぜひ、COREに相談してみてください。
自然とカラダ
梅雨ですね。ジメジメしていますね。
なんとなく身体や心が重く感じるようなきがします。
自然とカラダって繋がっているなーと実感します。
だからこそ自然を大切にしないといけないのか~
出来ることから自然に優しいことしていきたいなーと思います。
近いところは車はやめて歩くとか、、、、
ごみの分別をちゃんとやるとか、、
実践していこうと思います。
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