fc2ブログ
福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
  • 04«
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • »06
GWのお休みのご案内
こんにちは。
すでに、GWに入っている方も多いと思います。

COREでは、
５／２（日）～５／６（水）まで
お休みとなります。

お休みあけ、元気にお待ちしております。
スポンサーサイト



2021/04/30(金) | お知らせ | トラックバック : 0 コメント : 0
セルフケア
こんばんはメディカルトレーナーの川村です。

本日は肩痛でお困りの会員のKさん
初回は姿勢の歪み・首肩の緊張そしてお腹のハリ感がありました。
疲労がピークに達していたようです。
姿勢を整えて内臓アプローチと骨盤の調整
２回目に来たときはよく眠れ肩の可動制限もとれていました。
本日３回目で肩の痛みや疲労も取れ、次回からはスローコアからセルフケアで運動再開です。
姿勢の歪みや疲労をためないことで未然に痛みの予防ができます。
ぜひ皆さんもセルフケア法を覚えて快適な生活を過ごしましょう。
2021/04/26(月) | 健康 | トラックバック : 0 コメント : 0
今さらですが・・・
皆さんこんにちは。体調いかがですか？
せっかく気持ちの良い季節なのに
なかなかコロナが落ち着きませんね・・・
マスク生活は当たり前になりました
コアはマスクをつけての運動をお願いしています
暑苦しいかもしれませんが
自分を守る・みんなも守ると思って！！
今後も施設内の感染対策を徹底してまいります

さっ明日は日曜日！
心も体もリフレッシュ！




2021/04/24(土) | スタッフ一言 | トラックバック : 0 コメント : 0
GWのお休みのご案内
こんにちは。
新緑の季節です。緑が気持ちいいですね！
太陽や植物から元気をもらえそうな陽気です。
外を歩いても気持ちいいですね(＾∇＾)


さて、ゴールデンウイークのお休みのご案内です。
４月２９日（木）祝日
５月２日（日）～５月5日（水）までお休みとなります。
（５月１日（土）は通常営業いたします。９：００～１５：００）

お間違いのないようご来館下さい。
2021/04/23(金) | お知らせ | トラックバック : 0 コメント : 0
ダイエット体験談
こんにちは。川村みです。
まだまだ、朝晩涼しいですね。

先日、カウンセリングしました。
ダイエット目的の方で、血糖値が上がりにくい食生活をアドバイスしたのですが、
食べる順番を変えて、炭水化物を重ねないようにしてもらいました。

1ヶ月経過してみて、
お通じが良くなった！！

これって大きな変化ですよ！！！

お通じが悪いと溜まった物から再吸収が始まって太る原因に！！
まずは、「食べて出す」が大事ですよ

気になる方は、ぜひご相談ください。

なこそ整形外科クリニック
０２４６－７８－１２２２
2021/04/16(金) | スタッフ一言 | トラックバック : 0 コメント : 0
| ホーム | 次のページ>>



Copyright © 2022 なこそ整形外科クリニックのブログ. all rights reserved.