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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
姿勢改善始めましょう!
こんにちは。台風の影響で今日も雨や風が強くなってきました。

さて、今日も元気に「スローコア」教室は満員でした。
姿勢改善や首肩コリなど体の不調改善に必要な
体(筋肉)を緩めるという運動。

現代人ではリラックスして、体の力を抜くことが難しいようです。
写真は、肩まわりをゆるめてます。


体を緩めることで、日常習慣や癖でゆがんで固くなった筋肉を
ゆるめて姿勢改善ができるようになります。

”姿勢が変わると人生が変わる”

只今、姿勢改善のモニター募集しています。

まずは、週2回姿勢改善から運動行っていきましょう!!

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大募集!
皆さんこんにちは
体調いかがですか?
10月のイベントご案内です

『我が家の自慢!ペット写真大募集!』

大切な家族の一員
ぜひ かわいいペットの写真を
お待ちしております

さっ明日は日曜日!
心も体もリフレッシュ!
無料体験実施中です
こんにちは。
寒くなったり暑くなったりと変化の大きい時期ですね。また台風が来ているとか、、。


さて、こんな季節は身体に目を向けるには絶好の季節です。
夏の活動した身体は、姿勢に出てきますよ!!
姿勢を整えて運動することですっきりとした体づくりをししていきましょう!!
姿勢が良いと、、
肩こりや腰痛の予防になる!!
姿勢が良いと、、、
若々しく見える!!
姿勢が良いと、、、
ポジティブな気持ちになる!!
姿勢が良いと、、
呼吸がしやすく代謝が上がる!!
ぜひ、姿勢改善から運動を始めましょう!!
只今、無料体験実施中です。

姿勢をチャックしてもらうのもいいですよ!
ぜひこの機会にご利用ください





#姿勢改善  #無料体験 #肩こり腰痛予防 #若々しい #ポジティブ #代謝が上がる
#会員募集 #メディカルフィットネス
9月からの教室案内
こんにちは。
9月からの教室スケジュールが変更になります。

今回は、「効果を感じよう」です。
スローコアを中心にコンディショニングを覚えて効果を感じてください。


お盆休みのご案内
こんにちは。
毎日暑い日が続いています。皆さまバテていないでしょうか?
早くも今日は小名浜のいわき踊り、明日は小名浜の花火大会
夏のイベントも目白押しですね。

さて
COREのお盆休みのご案内です。

8/11(日)~16(金)です。

土曜日は通常通り営業いたします(15時まで)。

暑さがまだまだ厳しいですが
無理をせず、体調に合わせていきましょう。
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