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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
マリーゴールド咲きました
 雨がやみました。
ジメジメ天気は続いてます。
コアの入り口のマリーゴールドが
黄色やオレンジとたくさん咲いてます。
そして、私の家のマリーゴールドも
やっと咲き始めました。
黄色いお花がとってもかわいらしくきれいです。
お花に癒されて心がスッキリ!
そしてスローコアなどで体をリセットして
体スッキリ!
心身共に健康で梅雨を乗り切りたいです。

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日常の動作に注意!!
こんにちは。
昨日は小名浜は青空が出て暑いくらいでしたが、みなさんのところはいかがでしたか?

さて、先日妹がギックリ腰に!!
膝の高さくらいの炊飯器からご飯をよそった時にギクッとなったそうです。
色々症状を聞いて、骨盤の安定と、腰の運動療法を自分でやってもらいました。

そすると、夕方にはイスに座れるくらいに回復!!
すごい!!

もちろん、すぐには普段通りに戻らないですが、
すこし筋肉をゆるめる方法効果を感じました。

みなさんも、日常生活のちょっとした動作で気になるときは
ぜひ、COREに相談してみてください。
自然とカラダ
梅雨ですね。ジメジメしていますね。
なんとなく身体や心が重く感じるようなきがします。
自然とカラダって繋がっているなーと実感します。
だからこそ自然を大切にしないといけないのか~
出来ることから自然に優しいことしていきたいなーと思います。
近いところは車はやめて歩くとか、、、、
ごみの分別をちゃんとやるとか、、
実践していこうと思います。
今日も元気にOPENしています
こんにちは。
今日は梅雨の晴れ間が少し見えたのに、また曇ってきましたね。

さて、コロナ対策として皆さんにはマスク着用をお願いしています。
もちろん熱中症予防しながら無理のない範囲で
対策をお願いしています。

最近は、皆さんステキなマスクを着用されています。
レース柄や花のアクセントや夏用をされる方も増えましたね。

マスク着用も一つのファッションになりつつありますので、
それも楽しみに変えていけるといいですね!!

今日もCOREは元気にOPENしています!!
お待ちしております。
ジメジメの日が続いております。
元気にすごせてますか?
心は晴れ晴れとしてますか?
首や腰、膝などの調子はいかがですか?
何年も同じ症状が続いてませんか?
どうせなおらないとあきらめる前に
コアにいらしてみませんjか!
きっと新しい世界が広がるはず!
お待ちしております。
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