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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
初期の段階で、、、、
 寒いですね。
ずっとパソコンの調子が悪く放置したましたが、
やっと修理に持っていきました。
相当重症らしく、入院することになりました。
初期の段階で修理に出してれば重症にならなかったようです。
なんでも放置するのは良くないですよねー。
膝や腰がいたいとか、、、そのうち治るとか思ってて重症になったりすることも。
違和感を感じたら、体の使い方悪いよーと体が教えてくれているのかも
しれません。
体を正しく使えるようにするチャンスかもです。
思い当たる方は、ぜひ、COREまで。
お待ちしております。
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オニ?シシ?
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
いまCOREの受付には
おっきな ゆず があります。
先日、会員さんからいただきました。
普通のゆずより、はるかにおっきいです。
オニゆず とか シシゆず とか
言うそうです。
ほのかに香り、季節感たっぷりですよ。

さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!
頭もリラックス
 突然暖かくなったとおもったら、今日は寒いです。
週末小さく雪マークが出てました。
お天気はいったいどうしてしまったのでしょうか。
お天気と同じように気持もこんな波があるときが
ありますよねー。
イライラがおさまらなかったり、悪いと思ってるけど
暴言を吐いてしまったり、ありますよねー、
頭が考えすぎて疲れてしまってるのかもしれませんよ。
目を閉じて何も考えずにリラックスするといいそうです。
リラックスしようとしてもできない自分を責めずに
自分に目をむけてみるといいそうです。
何が大切かどうしたいか、どうすることがいいのか
答えは自分がしっているそういですよ。
今年も今月で終わりです、終わりよければすべてよし‼
今年の身体と心の汚れを取って新年を迎えたいです。
紅葉狩り。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
三連休です。紅葉も見頃でしょうか。
昨日、筑波山へ行って来ました。
ロープウェイに乗り、雄大な景色を
眺めてきましたよ!
高い所が好きな私。気分も爽快。
家に帰ってからは、疲れをためないよう
ゆっくりお風呂!フットケア!スローコア!
これ最強です。
連休、遊びすぎたら
カラダいたわってあげましょうね。

さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!
頭がピカッと
 今日は朝、なんか暗いなーと思ったら雨が降ってました。
もうちょっと寝たいなーと思い布団の中で
もじもじ、、ごろごろ
皆さんもしませんでしたかー?
昨晩は、夜に運動をしたので
頭がピカッとさえてしまい寝れるかなー
と思ったので、
腹式呼吸をだんだん深く、、、
やってる途中で寝てました。
頭がピカッとした時にぜひどうぞ(*^^*)

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