福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
お箸。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
先日テレビでお箸を使うと長生きする!
なんて話題を目にしました。
指先を使うことで脳が働き、
お箸を使って和食をゆっくり味わうと
良いそうです。お箸で取りづらい
豆類やコンニャクを使った和食がおすすめだそうですよ。

さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!!

☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222
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11月11日。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
今日11月11日は
ポッキー&プリッツの日だそうです。
普段甘い物を控えてたり・・・
お菓子をガマンしてたり・・・
今日ぐらい!!
私は買って帰ろうと思います!
さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!!


☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
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詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

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TEL   0246(78)1222
お風呂タイム
今日は風がぴゅーぴゅー吹いていて冬が近づいている感じが
すごーくします。
みなさん、お風呂入ってますか?シャワーだけですませてませんか?
41度のお風呂に入ると体温が1度上がるそうですよ。
最近私は、お風呂タイムにアロマの香りを楽しんだり、
照明を少し暗くしたりと色々楽しんでます。
以前は、お風呂はちゃちゃっと派だったのが、リラックスする時間に
変わり、楽しくなってきました。
三連休です。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
三連休ですね。
今日はお天気も良くお出かけ日和。
さっき会員さんがディズニーシーに行った話をしてくれました。
出かけて疲れた体は十分休めてあげましょう。丁寧にフットケアをするだけでもちがいますよ!
さっ明日は日曜日。連休最終日。
心も体もリフレッシュ!!


 ☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
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TEL   0246(78)1222


初めての所
先日、人生で初耳鼻科に行きました。
初めての所は、緊張しますね。
勝手が分からず、大慌て、、、、、
そんな経験ないですか?
新しく始める時や初めて行くところ、初めて会う人と話すときなど
ドキドキするものです。
そんな不安な時に親切にされると嬉しいものです。
運動を始めてみたい方、身体の不調を改善したい方
興味はあるけど不安で1歩が踏み出せない方、
大丈夫、きっと親切に教えてくれる方がきっといます。
コアでも運動が初めての方でも安心して始められますよ❤
まずは、気軽に見学いらしてみて下さい。
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