福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
季節の物
みなさん元気ですか?
春の季節の物を美味しく食べてますか~?
先日、実家の畑でできた菜の花を美味しく食べました。
春はデトックスの季節です。体の中にたまった毒素を
出す絶好の季節です。
忙しさに負けて添加物が多い即席のものもを
多く取ってませんか?
たまには季節のの物をシンプルな味付けで食べてみては、、、、
体が喜びますよ~。
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久しぶりに聞きました
今日は暖かいですね。
今朝、久しぶりに聞いた音楽がありました。
若い時によく聞いてたものです。
歌詞はまだ覚えてて、すぐに口ずさめました。
なんだか若い時に戻ったみたいで楽しくなってきました。
春は新しい事が多く疲れてしまう事が多いと思います。
好きな曲でも聞いてテンション上げてみてはいかかがでしょうか(*^^*)
変化
こんばんは川村です。
4月になり新しいスタートをされた方もいるかと思います。
人間は日々変化していくことが大切です。
今、スポーツ界では相撲・レスリングなど変革を求められています。
基本の部分は大切に、変化するべきことは変えることが大事です。
何かをすることは、自分を変えて前に進むことです。
現在、キャンペーン期間で新しい会員の方が多く入会しています。
キャンペーンのサブタイトルは本気で変わりたい方でした。
慢性痛・ダイエットの方が今本当に変わろうとしています。
変化を恐れることは自分を変えることができません。
原因と結果は違います。
痛みについても病名と原因を同じと考えています。
原因を取り除くことが変化することです。
今のままでは変わりません。
慢性痛になっている方はもう一度自分の体の硬さ筋肉を柔らかくしましょう。
ダイエットをしたいと考えている方は、今の食事内容を見直してください。
何かできるる変化から体は変わっていきます。
変わることは大変ですがしなやかな気持ち・カラダをもち変化を楽しみましょう。
慢性痛の方は、痛みがなくなったら何をしたいですか?
ダイエットの方は、好きな洋服・食べ物・外室を思いっきり楽しみましょう。
本気で変わりたい方お待ちしております。
☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222


あっという間に桜が満開になりました。
お花見しましたか?
皆さんはどこの桜が好きですか?
私は、やっぱり、お花見というとなじみのある
松ヶ丘公園に行きたくなります。
桜の季節になると、故郷の桜を思い出す方も
多いのでは、、、、。

新年度の目標
こんばんは川村です。
気候がいい日が続いていますね。

みなさんは新年度の目標を立てましたか。

「目標」

➀スローコアセミナーをやり続けること。
②筋弛緩法のセルフコンディショニングを年内にいわき市に広めること。
③足と姿勢の見方をわかりやすく伝える。CORE会員がどこを緩めるか分かるようにする。
④COREの掲示板に喜びのコメントを、現在6名から6月までに20名にする。
⑤会員の方が入会時の目標を達成できるサポートをする。
出来ると思っていないとできないです。

実は、私の師匠に自信がない事を前提にしているから出来ることも出来なくなると、今日激励されました。
いわき市にスローコアを広めると1月に宣言しました。
具体的にまだまだできます。
「スローコア」のキーワードがでたらみなさんも検索してください。
自分で出来るセルフケア(コンディショニング)
本当にすごいです

 ☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
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