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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
運動の器具を買うと満足?
こんばんは。
指導大好き川村です。
今日は、運動には欠かせない道具についてお話しいたします。
皆さんは、お家に運動をするための道具をどれだけお持ちでしょうか?
1つそれとも2つ・・・それとも数えきれないぐらい
そんなかたに、道具は大事ですが使い方や、やり方が違うと効果が半減してしまいます。
それだけなら言いですが、筋肉を傷めなければと思います。
特性をしり、やはり継続することが大事です。
自宅運動と施設での指導を受けることで効果アップします。
詳しくはCOREにぜひ問い合わせください。

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