こんにちは。
しばらく雨が続いて、ジメジメとしていますね
秋というより、冬に近づいているような感じですね。
最近の私は、すっかり食欲の秋です!
定期的にトレーニングしていると、食欲が増してきます!
今年の夏は、夏バテで食欲がなかったので元気もなくなってしまいましたが、
動ける元気があると、食欲も出て元気になりますね!!
皆さんも食欲の秋と運動の秋、
バランスをとっていますか?
是非、バランスが悪いな、、、と感じたら
身体を動かしていきましょう。
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特に、ひざ痛や肩こりで運動を勧められている方、
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事前に予約を受け付けしています!
一緒に運動しましょう!!
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