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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
食欲の秋!?
こんにちは。
しばらく雨が続いて、ジメジメとしていますね

秋というより、冬に近づいているような感じですね。
最近の私は、すっかり食欲の秋です!

定期的にトレーニングしていると、食欲が増してきます!
今年の夏は、夏バテで食欲がなかったので元気もなくなってしまいましたが、
動ける元気があると、食欲も出て元気になりますね!!

皆さんも食欲の秋と運動の秋、
バランスをとっていますか?

是非、バランスが悪いな、、、と感じたら
身体を動かしていきましょう。

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特に、ひざ痛や肩こりで運動を勧められている方、
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