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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
筋トレダイエット
こんにちは川村です。
先週から筋トレダイエットをスタートしました。
なぜ?私が担当している方もスタートしたからです。
私も会員の方と一緒に気持ちを共感できるようにです。
以前ブログに書いたことがあるように油断するとすぐに私も体重増加です。
現在69キロ体脂肪22%です。
目標は7月20日までに
体重60キロ・体脂肪15%です。
楽しみながらやります。
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