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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
体幹トレーニング(=゚ω゚)ノ


こんにちわ(^^)/

この間、テレビで体幹トレーニングについて放送していました

最近よく体幹という言葉を耳にします

漢字の通り、
体の幹ですね


スポーツやっている方なら、絶対に必要なものになります

どんな動作でも必ず生きてきますし、
パフォーマンスで伸び悩んでいる方など…
この機会に体幹を鍛えてあげると変わってきますよ



やっていない方でも必要です!!

つまずいたときに働く大事な筋肉の1つです
ケガをしてからでは遅いです!

COREでは、
体幹トレーニングの教室もあります

体験で教室も参加できますので、
興味のある方は見学にきてみてください

お待ちしています
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