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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
こんにちは(^.^)/
今日は、、、雨☂ですね
肉体的疲れ、精神的疲れを休めるには
ちょっといいかも(^.^)

私の連休は、3日間ありましたが、、、
連日、庭の剪定作業で終わりました💦
時間がないからとほっておいたぶん
ジャングルのように伸びに伸びた木を
切りました!!
とてもスッキリしました😊

今までは、剪定ばさみや、ノコギリを使い
作業をした次の日にはバキバキの筋肉痛や
肩腰の痛みに悩まされてましたが・・・
なんと!スローコアのおかげで
悩まされることなく、仕事ができています(^^)v

作業して疲れたな
あっ腰が! あっ肩が! と思ったらすぐ
ほんの2・3分行い
もちろん、お風呂上がりのストレッチも行いましたが😊

自分のカラダにちょっとこだわってケアすると
こんなに違うんだなぁと改めて実感した休日でした

スローコア?
何度か今までにもブログで紹介させていただいてますが
まだまだご存じでない方が多いと思います
ぜひ!興味のある方COREまでお問い合わせください
教室・体験も実施中です(^^)v




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