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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
冬の運動不足解消!!COREのトレーニング体験
こんばんは。
寒くなり始めて、運動不足になっていませんか??

冬は寒くなると、体を動かす機会が少なくなり
体重が増えた!!
という方が多いようです。
そのため、最近はダイエット特集の番組が多くなったような気がします。

この時期は外での運動は厳しいですよね!!
そんな時こそ、施設でのトレーニングをお勧めします。
寒い環境では、血圧の上昇や汗をかくまでに時間がかかりますよね。


私もそうですが、自宅ではなかなか出来そうでできないもの。冬の運動不足を予防するために、12月・1月は
運動の時間をつくりましょう!!

COREでは、トレーニング体験利用を行っています。
冬の運動不足は、姿勢から肩こりや腰痛を招きます。
この時期こそ予防しましょう!!
お待ちしております!

東京研修で見かけたツリーです。一足早いクリスマス気分をどうぞ



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