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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
ボールってきもちい~

木曜日の夜の教室は、
7月からストレッチになりました!!

バランスボールでストレッチができるのです!

バランスボールに乗ってもできるし、
手や足をバランスボールに乗せてストレッチもできます!

バランスボールはどの角度でも動かせるので、
トレーニングやストレッチにはとても便利!


次回、バランスボールでのストレッチなどを
紹介したいと思います。
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