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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
むくみませんか??
こんばんは。今日もしとしと雨ですね。
今月はむくみ解消!!

COREでは、ふくらはぎの下にストレッチポールをおいて、コロコロほぐし。
特にふくらはぎは、心臓から遠い筋肉で
立ちっぱなしや運動不足で脚を動かさなくなるとむくみが出やすい部分です。

ふくらはぎの筋肉を無理なくほぐすと、
足に溜まった余分な水分を流してくれます。

COREでは、水曜日の夜18:15~15分間の教室やフットケアで
むくみ解消も行っていますよ!
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