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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
これからの人生を楽しく生きるために
こんにちは。
今日は、COREのスタッフオススメのお知らせ。
先月・今月は「ひめトレ」をオススメしています。


40歳以上の方の3人に1人が尿失禁を経験しているといわれます。

特に骨盤底筋の筋肉が弱くなると、お腹の力も入らなくなり
内臓の低下なども影響します。
尿もれが気になると、外出が心配になったり、
いつも気になってしまいます。

女性の方にはぜひやってほしい運動!!
これからの人生を明るく楽しく生きれるように!!
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