FC2ブログ
福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
筋弛緩トレーニング
こんばんは川村です。
今日は天気が良かったので勿来町周辺を散策しました。

今日は、COREではおなじみのスローコアですが、
スローコアの目的は筋弛緩です。
どうしても力が抜けない・関節の動きが悪い・交感神経が優位になっている、
呼吸が浅いなど、筋肉が緊張しているといろいろな弊害を起こします。
スローコアは、首にアプローチするので、
副交感神経が優位になり、筋肉が弛んできます。
ぜひ、COREに来て体験してください。
詳しくはCOREにて体験するか、日本予防トレーニング協会で検索してください。

スポンサーサイト
Copyright © 2019 なこそ整形外科クリニックのブログ. all rights reserved.