FC2ブログ
福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
ブレスコンディショニング
こんばんは。秋の夜長、皆さんは何をしてお過ごしですか?
私は、ゆっくりと体の調子を合わせる時間にしています。
次の日が調子よく動けるようになりました。

今週の日曜日は東京で
「ブレスコンディショニング」という講習会に参加してきます。

ブレスコンディショニング=呼吸を整える
呼吸は生きていくうえで必要なことで、
姿勢を整えたり、
内臓の働きを助けたり、
血液循環にとても大事。

最近、呼吸が浅くなってくると代謝も悪くなっていると言われています。
年齢と共に新陳代謝が悪くなってきた方は、
もしかして正しく呼吸をする筋肉が使えていないのかもしれません。

また新しい知識を学びに行くので、今からワクワクしています。
少しつづ皆さんにご紹介していきますので
お楽しみに!!

スポンサーサイト
Copyright © 2019 なこそ整形外科クリニックのブログ. all rights reserved.