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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
山登りをされる方へ!
こんばんは。
新緑がキレイな季節になりました。
そろそろ体を動かしたくなる季節ですね!

そろそろ、週末は山登りが始まったという方がいました。
良い季節ですね。
山ガールという言葉が流行った時期がありましたが
自然を感じると心も体も気持ち良くなりますよね。

私は、山ガールまではいきませんが
少し落ち着いたら山に登ってみたいなあと考えています。
それには体力をつけないと!!


山を登る方は、ひざ痛にも気をつけて下さいね。
姿勢の崩れや足の使い方で膝に負担をかけていると
楽しみの山登りも苦痛になってしまいます。
COREでは姿勢の改善と動きの改善を行います。
山登りが楽しめるように、整えていきましょう。


私は、山ガールまではいきませんが
少し落ち着いたら山に登ってみたいなあと考えています
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