FC2ブログ
福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
6・7・8月の教室
img004_20160607165153791.jpg

こんにちは(^.^)/~~~
今日は教室のご案内です♪

COREでは目的に合わせた、段階的な運動が出来ます!

?の方もいらっしゃるかと思います。

例えば...膝が痛い・腰が痛いのに
強度はかけられませんよね💦

なので、改善からはじめられる方もいれば
何のリスクもない方は強化からはじめる方もいて
リスクはないけど改善からはじめる方もいて...

改善?強化?
まだ?の方いらっしゃると思います。

教室にも載っているように
COREでは、改善・予防・引き締め・強化というように
運動を分けています

ぜひ運動の仕方を分かっていただき
自分のカラダを快適にしてほしいと思います♪
スポンサーサイト
Copyright © 2019 なこそ整形外科クリニックのブログ. all rights reserved.