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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
COREの運動
こんばんは。
COREの運動は、足と姿勢を中心に運動を勧めています。

特に、首・肩・腰・膝・股関節などに痛みや不具合がある方で
運動を勧められている方は、
足の改善と姿勢の改善から運動を行うことで
痛めない体づくりができます。
自分で自分の体を守る=セルフコンディショニングを推奨しています。

自分の体を整えることで、自分の体をコントロールできるようにしていきましょう!!

いつまでも元気でいられるように
継続は力なりです。会員の皆様、陰ながら応援しています。  スタッフ 川村み
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