福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
快晴
皆さんこんにちは!久しぶりの快晴ですね☀
台風が思いのほかひどくならずに良かったですね(o^―^o)ニコ
昨日はアクアマリンに夕方犬の散歩に行ったのですが、満潮と強風が重なって波が溢れそうでビックリしました💦

散歩は運動にはあまりなりませんが、姿勢や歩幅をきにして歩けばなかなかのものですよ!!
気合を入れて運動をするのも大事ですが、それよりも毎日すこしづつ続けましょう。
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”原因”
こんにちは(^.^)/
只今、12:15分 
台風は、どんな感じなんでしょうか?
今は、陽も差し、雨もやんでいます。
嵐の前の静けさ?
ひどくならないといいですね

体の調子はいかがですか?
調子が良くないとか
ココが痛いとか
何だか○○なんだよねとか

個人差で痛みの程度など
違うかと思いますが...
それには原因って必ずあります
その原因に気づかず
急に痛くなったのとよく聞きます

不慮の事故やケガでない限り
先天的・後天的なもの以外は
日常の慢性的なものです

体に不具合がある方はぜひ
自分の体と向き合い感じてみて下さい

COREでは、見学・体験承り中です
予約制となりますので、気軽にお問い合わせください♪




台風
こんばんは川村です。
今日も雨になりました。

 明日の台風が心配です。
台風10号の動き方がいつもと違うので恐怖です。
自然災害は何があるか分からないので十分注意が必要です。
突然の雨しぶきや物が飛んで来たり、何があるか分かりません。
十分気を付けましょう。
エアコン
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
今日は少し涼しいですが、今年の夏も暑かったですね☀エアコン大活躍でした。
エアコンといえば・・・COREのエアコン・・・水がたれてきて、会員様には大変ご迷惑をおかけしております。申し訳ございません。
メーカーさんに見て頂きました。今後も皆さんに快適で安全、安心してトレーニングが出来る施設作りを心がけてまいります。
こんにちは
こんにちは☀
今日も暑いですね~
台風。。。
ひどいですね💦
ブーメランのようなコース💦
8月も残り少なくなり...
今年もあと、4ヶ月?早いものです💦

ある程度の年齢になると...
話題の中に

健康なの?
ちょっと調子が...
体調崩してて....
健康診断の○○数字が
たかくてとか低くてとか
引っかかっててとか
○○が体にいいよなど

の話題になりませんか?
先日、高校の同級生と3年ぶりに会い
話が盛り上がりました

こんな話をするようになったんだね
と...。

いつまでも笑顔で
元気に快適に過ごしたいものです

生涯健康のために
健康寿命を延ばしたいですね(^-^)





 皆さんこんにちは。
暑さの中に秋を感じる今日このごろです。夜耳を澄ますと秋の虫の声が聞こえてきましたよ。
何となく、秋って寂しい感じがします。
季節の変わり目は、体調がくずれやすくなってます。
冷たいものをたくさん飲んで疲れた胃腸を休めてあげましょう。
身体の声を聞いて、食べたくない時は思い切ってお腹を休ませ、リセットしてあげるのも
いいそうですよ。
’夏の疲れ’
皆さんこんにちは!台風も過ぎましたが、中々カラッと晴れませんね…
湿度が高いせいかエアコンに当たり過ぎてはいませんか?
私の周りは体調を崩してる方が多いです。夏場は冬に比べると代謝が下がります。。
冷えは万病の元とも言われてます💦

温かい物や生姜などを食べ、体を動かす動かして夏の疲れを乗り越えましょう♪
”伝える”
こんばんは☆
台風の被害はなかったですか?
我が家は、停電が2回程ありました(>_<)
1・2分くらいだったので良かったですが...
焦りました💦びっくりしました💦

お仕事をさせて頂いてる中で

『肩痛が良くなった』
『手が上がるようになった』
『腰痛が出なくなった』
『足がつらなくなった』

などなどのお声を頂くととても嬉しく思います

半面...

『腰がいたいのよ』
『膝が痛い』
『○○が違和感あって』
『やってるんだけどね。。。』

などという声を聴くと...
ちょっと残念な気持ちになります

”自分のカラダは自分で守る”
ですが
時には人の手を必要とし
いかに体調がいいか、元気か、健康か
良い状態で過ごせるか

コンディショニングできるよう
コントロール出来るといいですね

改善・予防・強化という
COREの段階的な運動のすすめ

を、COREスタッフ一同
全力でお伝えし
広めて行きたいと思います(^-^)




台風
今日は台風の為、夜の営業は静かです。
しかし、熱心会員の方が教室に参加なされました。
帰る際に台風がひどくならないことを祈ります。
外にいる方や、仕事をしている方くれぐれも気をつけて下さい。


災難だけど・・・・・
皆さんこんにちは。暑いです。体調はいかがでしょうか?
先日、息子とTUTAYAさんにDVDを返しに行った時のこと。駐車場に車をとめ店内へ。
しばらくして車に戻ると、我が家の車の前に男の人が立っていました。
「すいません、車ぶつけちゃいました」と。
駐車中の被害で100%相手側の責任と、保険やさんがきて話はすみましたが、相手の方がちゃんと待っててくれたことに少し感動してしまいました。知らんぷりして逃げてしまう人も少なくないと、保険やさんから聞き
まだまだ世の中すてたもんじゃないな・・・と思いました。自分自身もそうですが、車を運転される皆さん、事故には十分気を付け
安全運転でいきましょうね!
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