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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
皆さんこんにちは☀
今朝はこの冬一番の寒さでしたね💦手足が冷たくて身体を動かさずにはいられませんでした。

人は本能で寒いと無意識に体温を上げようとするんだなあとふと気付いたら
何だか力が抜けました(^^;

今年の目標ながら運動を思い出し、チューブで背中のトレーイングをしたりしてみました!
今週末はこちらも雪が降りそうですね~💦

寒い時こそ体を動かしましょう♪



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