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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
久しぶりのダンベル体操
今日はダンベル体操の代行でした。コアに入っては初めてのレッスンでした(^^;
以前はガンガン動かしてましたが、本日はいつもと違うポーズを入れて内腿に効かせ、リンパの流れを良くしてみました!

いつもと違う雰囲気で皆様汗を流してました(^.^)

私も明日辺りに筋肉痛になるのかな。。。

冬は代謝が高く、痩せやすいと言います!寒いとなかなか外には出にくいですが、痩せたい人こそ今の時期を
逃さないでくださいね!

コアでお待ちしております('◇')ゞ
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