福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
野菜スープ
皆さんこんにちは(^_^)

先日ダイエットを始めた友達が、とにかく沢山の野菜をまずは味付け無で大鍋で煮込んで
食べる分だけ味付けを変えるダイエット方法でスッキリしていたので、私もと思い取りあえず作ってみました!

なんてことはなく、1日のうち1食でも良いから具たくさんスープを食べる。よく噛む。ご飯は食べたいなら少しは食べる。

と、簡単ですが、お腹の調子がよろしいので少し続けようと思います!

身体は口から入るもので造られるので、食べ物って大事ですよね1
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