FC2ブログ
福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
スイカ。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
毎日暑いです。夏、満喫してますか?
夏と言えばスイカ!大好きです。
スイカの果肉にはカリウムやリコピン、βカロテンなどがたっぷり。塩分を排出する働きもあるそう。
むくみ対策や高血圧予防にもオススメです。
今日は小名浜の花火大会だそうですよ!スイカを食べて花火を見て、夏を満喫しちゃいましょう。
さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!!
身体を整えよう‼
 やっと梅雨が明けましたね。
暑くなるのでしょうか。最近は涼しくて、
夜は、窓を閉めてしまった布団を引っ張りだして
かけて寝てます。心地よい気温でいいのですが、
8月始めにこれは、おかしいですよね。
やっぱり、夏は暑い方がいい‼
体調崩す方も多いとか、、、
どんな天候でも対応できるようにしっかりと、
カラダのコンディショニングを整えておきたいですよね。
あなたの身体は整ってますか?
なに?コンデショニングって?どうすれば?
と言いう方は、是非、コアにいらしてください。
目的の確認
こんにちは!
滝原です(*´▽`*)

コアでは月1回のカウンセリングを行っています。月1では体組成測定をするのですが、、入会時の運動目的と現在の目的が
ズレてないか、きちんとメニューが出来ているのかの確認をしています。

例えば、体重を落したいのか、体脂肪を落としたいのか、ウエストを締めたいのか・・・
それによりメニューが変わってくるからです💦

何事もそうですが、目標、目的を持つと、それを達成する為には何をすればいいのかが明確に
なってきます。

スタッフがそんな貴方をアドバイス致します(^^)v
体験は随時実施しております!

Copyright © 2019 なこそ整形外科クリニックのブログ. all rights reserved.