福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
体脂肪
皆さんこんにちは(^^)v
今日は気持ち良く晴れましたね!

今日9か月ぶりに月1のカウンセリングを受けた方が居ました。
その方は月に3、4回ほどジムでトレーニングをしています。
本日体組成を計ったところ、1年前に比べてナント7%も体脂肪が落ちてるではありませんか!!

思わずなぜなのか聞いてしまいました💦

そしたら、こちらでソフトギムニクというボール買ったので、毎日軽いトレーニングやストレッチを
しているそうです(≧▽≦)

継続は力なり✨   見習いたいものですね!
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