こんにちは。体は硬くなっていないですか?
今日の「トータルストレッチ」の様子です。
体の末端の足指や手首からほぐしてストレッチしていくと
体がポカポカ暖かくなりますね。
背中のストレッチ
寒さで硬くなった筋肉もゆっくりほぐしています。
気持ちよさそう!!!
皆さんもぜひストレッチしましょう!
☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット
~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。
HP http://nakoso-seikei.com/
TEL 0246(78)1222
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