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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
ボディビル&フィジーク大会無事終了
こんばんは川村です。
ここ最近はゲリラ豪雨が多く急に降るので大変ですね。

昨日は第30回男子ボディビル&第4回フィットネス大会が
アリオス小劇場で行われました。

ボディビル参加者 7名
フィジーク参加者 13名
女子フィットネス  4名

13時から16時まで熱い戦い繰り広げました。
福島県のボディビルもレベルもどんどん上がり、
フィジーク参加者もメリハリボディでの参加が多くなりました。
アリオス小劇場も1階席・2階席ともほぼ満杯になりました。
近年の筋トレブームもあり若い方から選手関係の親御さん世代まで
応援に駆け付けているようです。
スタッフ・選手・関係者も本当に嬉しい事です。
大会の結果は福島県ボディビルサイトでゆっくり確認してください。
カラダ作りをしている方も目標として、大会を目指すのも良い刺激になると思います。
来年も早々日程・場所が決定しております。
2019年8月25日(日)アリオス小劇場です。
詳しく知りたい方は、福島県ボディビル連盟から検索してください。
私もトレーナーになって30年近くなりますが、毎年お手伝いさせて頂くのが楽しみです。
来年も選手の方・選手を応援してくださる方・関係者の方ぜひ楽しみにしております。
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残暑。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
8月ももうすぐ終わり・・・
残暑ですねぇ。暑いです。
暑くても会員様は元気にトレーニング!
もうちょっと、この暑さ、楽しみましょう。
夏が終わるのは寂しいです。

さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!!


☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222

館内ポスターや掲示板
こんにちは。今日は台風の影響か湿度が高くムシムシしています。
まだまだ熱中症にご注意ください。

今日はCOREの館内のポスターや掲示板について。
今日、お盆明けで久しぶりに来た方がじっくり館内の掲示物をご覧になっていました。

COREでは、定期的に新しい情報や季節の掲示を変更しています。
会員の方はご存知でしょうか??
ちなみに今月の情報板の内容は「最適な運動について」
トレーニングの順番が大事という内容です。
まだ読んでない方は是非お勧めです!!
その他にも会員の喜びの声も増えてきています。

ぜひ、気にしてみて下さいね。


暑い
涼しくなったなーとホットしていましたが、
暑さはそう簡単には、過ぎ去ってはくれませんでしたね。
暑いです。
不快感でいらいらしてたり、
気持ちまでダラーっとしてませんか?
気持ちと姿勢は連動してるそうですよー。
気持ちが上向きな時は、自然と上を向きたくなります。
気持ちが下向きな時は、下をむきたくなり、、
暑い夏もあと少し、上を向いて元気に乗り切って行きましょう‼

本気で姿勢改善したい方は、コアまで(*^^*)
きっといいことがありますよ♡
”気づく”
こんにちは☀
今日は暑いですね~💦
一度涼しい日を感じたせいか......
体に堪える暑さですね💧
体調気を付けましょう♪

近頃は健康に関する情報が沢山ありますね
メディアでも、とにかく取り上げられている
話題ですね

会員様の中でも
健康の為に運動を続けてると言う方は多いです

自分の身体に合った事を無理なく続けることが
健康、健康寿命、生涯健康に繋がると思います

自分の身体の不調に気づき
自分で自分の身体の調子が良くなるように
ケア・リセット・メンテナンスできると良いですよね


☆いわき市のメディカルフィットネス☆
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スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
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詳細は、以下のHPまたはお電話にて
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9月からの教室です。
こんにちは。
9月からの教室改正のご案内です。
スポーツの秋!身体を整えながら運動しましょう。


毎年恒例のボディビル&フィジーク大会
こんばんは川村です。
お盆休みも終わり今日から本格的に仕事はじめの方も多いと思います。
夏の暑さも和らぎ体調管理もしやすいと思います。
元気な身体で人生を楽しみましょう。

今日は、今週の日曜日に行われる福島県ボディビル&フィジークのご案内です。
毎年開催しています。
私も、参加してから25年になります。
今年も、審査員をさせて頂きます。
ボディビル&フィジークの参加者の方は、1年間この大会に向けてカラダ作りをしてきました。
ボディビル&フィジークはトレーニングだけではなく、栄養管理も重要です。
ダイエットを考えている方
筋力アップを考えている方
均整のとれたカラダ作りを考えの方
健康づくりを考えている方
ボディビル&フィジークの考え方はカラダ作りをして笑顔を作ることです。
興味のある方は当日券もありますので
8月26日(日)に開催されます。
詳しい内容は福島県ボディビル&フィットから検索してください。
当日お待ちしております。

 ☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
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詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222







ガンバロッ!
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
お盆休みも終わり
今日からCOREも営業です。
さっそく元気な会員様の顏を
見ることができ、嬉しく思います。
ますます会員様が安全・快適に
トレーニングできるよう、
スタッフ一同、より元気に笑顔でサポート
してまいります。


☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
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お問い合わせください。

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お盆休み
こんにちは。川村みです。
COREは、8/11(土)~17(金)までお盆休みです。

お盆は皆さんどのように過ごしますか?

親戚がきてにぎやかに過ごす方もいれば
のんびりおでかけする方もいると思います。

私は休みを利用して断捨離です!!
不要なものを出してシンプルにしようと計画中です。

この期間、運動不足になるだけでなく、
暴飲暴食で胃腸を壊す方も多くなります。
飲み過ぎ、食べ過ぎに注意しましょう!!

お盆明け、元気にお待ちしております。

台風無事過ぎますように。
台風大丈夫ですか?
最近は、いつもなら大丈夫だから今回も大丈夫だろうが
通用しなくなってきているようです。
正しい情報を得て行動‼
命を大切にする行動‼
大切ですね。
無事台風が過ぎさりますように💕
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