寒いのもあと2ヶ月くらいですね。
風邪やインフルエンザが流行っているようです。
秋にインフルエンザの予防接種をするときは
注射が嫌で嫌で摂取するまで大変でしたが
今になってはやってよかったー(*^^*)です。
その時は嫌でもそれを、乗り換えると
後でよかったって思うことありますよねー。
こんな状態にある方、頑張って‼
風邪やインフルエンザが流行っているようです。
秋にインフルエンザの予防接種をするときは
注射が嫌で嫌で摂取するまで大変でしたが
今になってはやってよかったー(*^^*)です。
その時は嫌でもそれを、乗り換えると
後でよかったって思うことありますよねー。
こんな状態にある方、頑張って‼
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こんにちは。川村みです。
先日、会員さんで「歩いていると膝が痛くなるんだよね、、、。」というご相談がありました。
姿勢のチェックをしてもらうと、歩くたびに骨盤が流れ、腹圧が低下しているという結果。
骨盤を揺らして真ん中を見つけ、腹圧をかけると、、、
あら不思議!?
歩いても痛くない!!
それから3日維持しているそうでした。
今日は、カウンセリングでセルフケアの方法をご案内。
また、痛くならないように維持していくメニューです。
じっとしていて痛くないのに、歩くと痛いという方は「動作痛」
まずはリセットが大事!!
上手にケアしていつまでも元気で自分の足で歩きましょう!!
先日、会員さんで「歩いていると膝が痛くなるんだよね、、、。」というご相談がありました。
姿勢のチェックをしてもらうと、歩くたびに骨盤が流れ、腹圧が低下しているという結果。
骨盤を揺らして真ん中を見つけ、腹圧をかけると、、、
あら不思議!?
歩いても痛くない!!
それから3日維持しているそうでした。
今日は、カウンセリングでセルフケアの方法をご案内。
また、痛くならないように維持していくメニューです。
じっとしていて痛くないのに、歩くと痛いという方は「動作痛」
まずはリセットが大事!!
上手にケアしていつまでも元気で自分の足で歩きましょう!!
風が冷たく寒いです。乾燥する毎日が続いてます。
心も体も元気ですか?疲れてませんか?
心が疲れた時は、元気になる方法ってみなさんありますか~?
おいしいもの食べるとか
きれいな景色を見るとか、、、
スポーツをするとか、、
私は、運動をするとすっきりします。
今年は、体はもちろん
心もからからに乾燥する前に
自分でセルフケアしていきたいです。
体も心も元気な毎日、笑顔の毎日に(*^^*)
心も体も元気ですか?疲れてませんか?
心が疲れた時は、元気になる方法ってみなさんありますか~?
おいしいもの食べるとか
きれいな景色を見るとか、、、
スポーツをするとか、、
私は、運動をするとすっきりします。
今年は、体はもちろん
心もからからに乾燥する前に
自分でセルフケアしていきたいです。
体も心も元気な毎日、笑顔の毎日に(*^^*)
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
今日はセンター試験ですね。
会員さんのご家族、お孫さんにも
頑張ってる受験生がいらっしゃいます。
風邪など気を付けて
受験戦争乗り切って下さいね!
応援しています。
さっ明日は日曜日!
心も体もリフレッシュ!
今日はセンター試験ですね。
会員さんのご家族、お孫さんにも
頑張ってる受験生がいらっしゃいます。
風邪など気を付けて
受験戦争乗り切って下さいね!
応援しています。
さっ明日は日曜日!
心も体もリフレッシュ!
お正月も終わり、成人式も終わり
普通の生活が戻ってきました。
少しだらけてた毎日をシャキッとしようと思います。
睡眠をしっかりとること
セルフケアで 次の日に疲れを残さないようにしたいです。
そして自分が楽しいと思うことを1日の中で
やるようにして
身体と心のバランスをとって行きたいです。
普通の生活が戻ってきました。
少しだらけてた毎日をシャキッとしようと思います。
睡眠をしっかりとること
セルフケアで 次の日に疲れを残さないようにしたいです。
そして自分が楽しいと思うことを1日の中で
やるようにして
身体と心のバランスをとって行きたいです。
こんばんは川村です。
久しぶりの投稿になります。
今年は色々なことに挑戦します。
仕事では、メディカルとしての確立
協会では、指導者育成
個人的には、娘と何かスポーツを始めたい
去年からいろいろなことがあり、自分の改革と考えていました。
今年になり、おみくじを引いた内容は改革でした。
思いが手に伝わりそのおみくじを引いたのだと思います。
第四九番 吉
運勢
改革の時。今迄のやり方を改めて新しいやり方にかえよういう時です。
方向や方針を変更してもよい結果を生む。
少し時間はかかってもかならずよくなる運勢ですから、かねて考えていた事柄を
ここで思いきって新しくしてみるとよい。
再検討のチャンスでもあります。
この変動の運気を大いに活用しなさい。
おみくじは吉でしたが心に響く内容でした。
新年から気持ちを律することも大事です。
久しぶりの投稿になります。
今年は色々なことに挑戦します。
仕事では、メディカルとしての確立
協会では、指導者育成
個人的には、娘と何かスポーツを始めたい
去年からいろいろなことがあり、自分の改革と考えていました。
今年になり、おみくじを引いた内容は改革でした。
思いが手に伝わりそのおみくじを引いたのだと思います。
第四九番 吉
運勢
改革の時。今迄のやり方を改めて新しいやり方にかえよういう時です。
方向や方針を変更してもよい結果を生む。
少し時間はかかってもかならずよくなる運勢ですから、かねて考えていた事柄を
ここで思いきって新しくしてみるとよい。
再検討のチャンスでもあります。
この変動の運気を大いに活用しなさい。
おみくじは吉でしたが心に響く内容でした。
新年から気持ちを律することも大事です。
2019年が始まりました。
1日に湯の岳からの初日の出を見に行きました。
海からのぼった太陽は
とても大きく眩しく暖かく大きなエネルギーを感じました。
手を開いて万歳のようにして身体いっぱい太陽のエネルギーを
ゲットしました。
夕方には山に沈む輝く太陽のパワーを
浴びながら、ヨガのポーズ‼
太陽のように皆さんの心を暖められるようになりたいです。
1日に湯の岳からの初日の出を見に行きました。
海からのぼった太陽は
とても大きく眩しく暖かく大きなエネルギーを感じました。
手を開いて万歳のようにして身体いっぱい太陽のエネルギーを
ゲットしました。
夕方には山に沈む輝く太陽のパワーを
浴びながら、ヨガのポーズ‼
太陽のように皆さんの心を暖められるようになりたいです。
新年 明けましておめでとうございます。
新しい年を迎え COREスタッフ一同
気を引き締めて皆様の健康を全力で
サポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとって幸多き年でありますよう。
新しい年を迎え COREスタッフ一同
気を引き締めて皆様の健康を全力で
サポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとって幸多き年でありますよう。