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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
体も心も元気に(*^^*)
 風が冷たく寒いです。乾燥する毎日が続いてます。
心も体も元気ですか?疲れてませんか?
心が疲れた時は、元気になる方法ってみなさんありますか~?
おいしいもの食べるとか
きれいな景色を見るとか、、、
スポーツをするとか、、
私は、運動をするとすっきりします。
今年は、体はもちろん
心もからからに乾燥する前に
自分でセルフケアしていきたいです。
体も心も元気な毎日、笑顔の毎日に(*^^*)



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