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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
セルフケア
なんだか涼しくなったと思ったら、じめっとしてきました。
体調はいかがでしょうか?
こんな時こそ、しっかりセルフケアをよく行うことが大切!
どうやったらいいの?という方は
コアに!
セルフケアをして元気な毎日を送ってみませんか?
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夏の暑さはどこえやら?
こんにちは。
お盆が過ぎて、猛暑も過ぎていったようですね。
それにしても湿度の高いようで、蒸し暑い気候になりました。
気候の変化が大きいと何となく体調を崩してしまいがちです。

私もお盆の疲れとその後の片付けに忙しく、
やっと落ち着いたような感じです。
それもあってか、よく眠れます。
早くも、秋の夜長??
身体は分かっているんですね!

生活を快適に過ごすためには、
身体が欲していることに目を向けて
セルフケアしていくことが大事だなあって思いました。

寝る前の「スローコア」欠かせません!!

皆さんも体のケアして夏の疲れが出ないようにしましょうね!!
サプライズ
 お盆も終わりました。楽しく過ごせましたか?
私は、ちょっとしたサプライズがありました。
二人の娘がいるのですが、下の娘は12日に帰省しました。
上の娘はお盆は帰れないと連絡があり、、、
会えなくてさみしいなーと思っていたところ、
13日の夕方突然
「ただいまー、ままお誕生日おめでとう」と言って
かえって来ました。
すっかり騙されてました。
なんだかうれしくて涙が出ちゃいました。
家族そろっての誕生日とお盆が迎えられてすごーくうれしかったです。
家族っていいなーと実感しました。
9月からの教室案内
こんにちは。
9月からの教室スケジュールが変更になります。

今回は、「効果を感じよう」です。
スローコアを中心にコンディショニングを覚えて効果を感じてください。


明日から!
皆さんこんにちは。体調いかがですか?

COREは明日からお盆休みです。
会員の皆様はどんなお休みを
過ごされるのでしょうか。
帰省や来客など、なにかと忙しい
お盆だと思いますが、どうぞ体調管理に
気をつけて、休み明け元気な姿で
お会いしましょう!!!

さっ 連休~ (^-^)
心も体もリフレッシュ!
暑いですね。
あついですね。
あんなに雨降りの毎日が嫌だったのに
なんだか雨が恋しいです。
夜も気温が下がらず、エアコンにお世話になってます。
毎年夜はエアコンなしでも寝れたのですが、
今年は無理でした。
頑張ることをやめて素直に人工の涼しさに癒されて
寝ています。
早く、天然の涼しさの中でぬくぬく寝たいです。

お盆休みのご案内
こんにちは。
毎日暑い日が続いています。皆さまバテていないでしょうか?
早くも今日は小名浜のいわき踊り、明日は小名浜の花火大会
夏のイベントも目白押しですね。

さて
COREのお盆休みのご案内です。

8/11(日)~16(金)です。

土曜日は通常通り営業いたします(15時まで)。

暑さがまだまだ厳しいですが
無理をせず、体調に合わせていきましょう。
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