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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
”健康”
こんにちは♪
体調はいかがですか?
気候の変化、寒暖差、花粉にウィルス...
日用品等のお買い物...
様々なことが起きていますね
それらに負けない体を作ることを
心がけたいと思います。



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3月からの教室案内
こんな時期だからこそ
みなさんお元気ですか?
疲れはたまってませんか?
身体のゆがみは大丈夫ですか?
こんな時期だからこそ
セルフケアで体もこころも整えて免疫力アップに
つなげたいです。
私は寝る前にスローコアをやって
今日の疲れはその日のうちにリセットするようにして
ます。
すごーくスッキリしてしっかり寝れ翌日元気に活動できます(^-^)
こんな時期だからこそ
セルフケア大事です。
いったいどうすればいいの?という方
是非コアまで。
こんな時期だからこそ、一緒に免疫力高めていきましょう。



マスク。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?

最近、マスクが売り切れで
なかなか手に入りませんね😢
マスク・手洗い・うがいは
もちろん大事ですが
しっかり栄養をとること!
じゅうぶん睡眠をとり
骨を休めてあげること!
菌に負けない体つくりを心がけましょう

さっ明日は日曜日!
心も体もリフレッシュ!
連休だ~~(^-^)

喫茶店
先日出かけたら、
時間があったのでお茶でも飲もうかとカフェを探しました。
なかなか見つからなくやっと2件見つけました。
1つは一般的なカフェで
もう一つは昔ながらの喫茶店
迷ったあげく昔ながらの喫茶店に入りました。
入ったらメニューがなく
コーヒーだけ!
しかも高齢の女性が一人でやってて
昔はご主人と一緒にやっていたそうですが
1人になってしまい週に1日だけお店を開けているそうです。
店主の愛情がこもったコーヒーで
コーヒーが苦手な私でもおいしく飲めました。
昔ながらの空間で愛を感じる素敵なお店でした。
花粉症と体の調整
こんにちは。
ここ2~3日は本格的な冬の寒さになりましたね。
寒さとともに、今年の暖冬のせいか花粉症の症状が出てきました。
みなさんはいかがですか??

体の調子が合わないなあと感じていたところ、
体の調整をしてもらいました。

足の長さを整え、歪みをあわせてもらったら、
あら不思議!!

詰まっていた鼻が通り、

首の張り感もなくなり、

体のブレがなく、歩くのが楽!!


体のゆがみを整えると、体のめぐりが良くなるんだなあと実感です。

ぜひ、春先になると体の調子が思わしくない方、
体を整えることを習慣にしてみませんか??

#CORE #体の調整 #体のめぐり
本物!
  先日ふらっと車でドライブしてきました。
温泉街を通過したとき
とても古く昭和初期にタイムスリップしたような
旅館がありました。
営業していないのかと思ったら
なんと営業中!
車を止めて携帯で検索したら
日帰り温泉をしているらしく、
しかもとっても古い、、、、、
一か八か入ってみることにしました。
建物は手入れをしていないようで、、創造通りです。
が、温泉は凄く濃くて硫黄の香りも濃く
源泉そのものでした。
これこそ本物の温泉だ!
ビックリです。本物を求めてくる人がいるところでした。
 コアでは本気で運動したい方本気で体を改善ししたい方
にお勧めです。
本物を探しにいらしてください(^-^)
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