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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
皆様の健康を願って
こんにちはメディカルフィットネスCORE
川村です。
緊急事態宣言が発令され施設を休館することになり、
健康産業に従事する者として、運動施設の意味は・・・?
健康になる場所である施設を休館することが苦しい思いでした。
しかし今は本来、人との繋がりや絆、触れ合いが健康ですが、
三密を避けることが命を守る手段になっています。
とにかく今は「自分の健康は自分で守る」を最低限に健康の思いやりを
電話や手紙などで合わなくてもできることで繋がっていきたいと思います。

メディカルフィットネスCOREは5月20日で7周年を迎えます。
皆様が健康で楽しむ施設として営業できたからです。

こんな時こそ健康で元気になってほしいと、スタッフ一同
ささやかですが「黄色のマリーゴールドの種」を会員さんにプレゼントいたしました。
黄色のマリーゴールドの花言葉は「健康」です。
種をまき、花が咲く頃には、世の中も少しは落ち着き、
健康で元気に皆様と迎えられたらと感じております。

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”今”
こんにちは🍀
いかがお過ごしですか~
気圧の変化がありお天気が不安定ですね💦
世の中自体が不安定な今
ココロとカラダに目を向けてみませんか??
目に見えない(ウイルス)だからこそ
目に見えない世界
心や意識に目を向けてみてはいかがでしょうか
1日1回数秒でも
目を閉じ呼吸を整える。。。

某企業のレーザー彫刻の動画を見ました
地球が泣いているレーザー彫刻の動画です
最後は手で地球を救うというような動画でした
ちょっとうるっと来ました😢
地球温暖化が進み
ホントにこの先どーなっていくのかと思うと...
やはり、自給自足か。。。

気持ちが滅入らないよう切り替えも必要です!
カラダが元気!健康でないとねっ!(^^)!
リフレッシュ、切り替えには自分に合った心地よいくらいの
運動をお勧めします!
おいしく食べて、よく寝て、気持ちよくカラダを使うと
カラダの機能、免疫がアップしますよ~♪
排泄・循環・消化 大事です!

ネット、オンライン等の通信機器が盛んな今
いろんなところでいろんな事を調べられますね
ぜひ自分に合ったことをライフスタイルに取り入れて
実行してみましょう♪

アナログ世代の私には何かと課題がありますが...
頑張ります(^^)v







重要なお知らせ
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お元気ですか?
先日、震災の時から封印していたガーデニング
をしました。
お花を植えました。
久しぶりに土を触りました。
土ってあったかいなーと実感!
自然からパワーを頂きました。
動画配信中
こんにちは。
いわきの桜満開です!!
こんなご時世ですが、花を見ながら外を散歩したり、
自宅で運動したりと運動不足にならないようにしましょう。

世の中の自粛モードでなんとなく体がカチコチになっていませんか?
COREでは体調を整えるような運動をご案内しています。

COREの最新動画を配信しました。ご覧ください。
COREオリジナル体操
お花
良い天気ですね。
暗いニュースが続いてますが、
今日朝出勤したら
入り口にお花が飾ってありました。
入った瞬間になんだか
心が癒されました。
チューリップがかわいく咲いてます。
私もお花飾ってみまーす。
”桜”
こんにちは🌸
今日は天気が良いので桜や草花、木々たちも一斉に
芽を出し、花が咲く陽気ですね☀
花粉症の方は予防しましょう!(^^)!
しかし明日は変わって雨
中通り会津は雪が降るとか......
気候でココロやカラダの変化もあります
体調管理気をつけましょう♪

さっ明日は日曜日
自粛ムードを工夫して
ステキな日曜日にしたいと思います(^^)/

 桜がとってもきれいです。
お勧めの桜はありますか?
私は小さい頃からお花見といったら
松ヶ丘公園です。
遊具があり、電車やボート空中サイクリングなど
楽しみました。
そしてお花見で食べるお弁当は最高においしかったです。
今年は自粛ですが、
家に咲いているお花を見ながら
お庭でお花見でもしてみようかなー(^-^)と思います。
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