福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
イヌリン
こんにちは(^^)v

先日TVでイヌリンと言う言葉を聞いて調べてみました。
水溶性食物繊維だそうです!

なんと家にイヌリンの粉が1KGたまたまあったので月曜から飲んでみました。1日
5、6gが目安で味は少し甘い。水やヨーグルトなどなんでも混ぜて摂ればOKです(^^ゞ

頑固な便秘の私が驚くほど次の日にはスッキリでした!

興味がある方はお試しください(^^)v
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