福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
水分補給を
 朝晩寒くなってきたと共に乾燥してきました。
体がカサカサしてきました。
カラダの内側も乾燥しています。
冬になると夏より汗をかかない分喉が渇かなくなるので
水分補給を忘れがちです。
意識的に水分補給を行うといいですよー。
トイレが近くなるので控えているという方も、
お茶は利尿作用があるので、お水やお湯などに
変えて水分補給してみてはいかがでしょうか。
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