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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
トレーニング
みなさんこんにちは!
毎日寒いですね💦

先日会員さんからこんなことを言われました言われました(^^;

「こうゆう所に務めているといつでもトレーニングできていいわね!」

そう思われがちですが、時間は自分で作る!作ってトレーニングするしかないのです(^^;

10分でもいい、何事も継続です!
地味な努力こそ健康は報われるのです❤

今年もあと10日ほど。。。

元気に年越し出来ますように!
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