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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
ストレッチから始めよう!
こんにちは。川村みです。
皆さん、お正月明け、体は戻ってきましたか?

本日の教室「トータルストレッチ」



寒くなるこの季節、肩甲骨回りが硬くなることで、肩こりや代謝の悪さが体に現れる
という事で、肩甲骨まわりのストレッチを行いました。(写真は腰回りのストレッチですが、、、。)

寒い寒いと丸まっている方は
肩甲骨を動かすことからはじめてみて下さい!!

やり方は、COREでご案内しています!

一緒に運動しましょう。

是非、体験してみて下さい。

☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222
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