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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
今年の目標
こんばんは川村です。
今日も一日寒い日でしたね。
みなさん風邪は大丈夫ですか?

さて、今年の目標ですが。

メディカルフィットネスCOREでは、セルフコンディショニングを広めること。
内科・外科共に身体を崩されている方が多くいます。
もちろん、病院に行き診断を仰ぐことも大事です。
しかし、自分のカラダを守ることができるのは自分です。
免疫力が下がった時に病気になり、姿勢が崩れた時に思わずカラダを歪ませ障害をもたらせます。
メディカルフィットネスCOREでは、
改善→スローコアエクササイズ
予防→ストレッチポール
そして身体の安定に呼吸法を取り入れています。
体調管理=コンディショニング
方法は難しく考えずシンプルに行うこと。
理論=合わせて→安定して→動かす
実技=スローコア→呼吸→肩甲骨・股関節の動き方
コンディショニング法を取り入れて運動効果を上げていきましょう。
そのために、メディカルフィットネスCOREはセルフコンディショニングを広めて行きます。

 ☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222
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