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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
暖かいですね
今日は、暖かいですね。ちょっと動くと汗が出ました。
暖かいとカラダが動きやすいですね。
寒い時は、動く前に必ず、ウォーミングアップを行って下さーい(*^^*)
また来週は寒くなるそうです。
栄養、睡眠、運動をバランスよく行って体調管理しっかりしていきましょう。
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