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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
体を柔らかくしましょう!!
こんにちは。体は硬くなっていないですか?

今日の「トータルストレッチ」の様子です。
DSC06069.jpg
体の末端の足指や手首からほぐしてストレッチしていくと
体がポカポカ暖かくなりますね。

背中のストレッチ
DSC06070.jpg
寒さで硬くなった筋肉もゆっくりほぐしています。

気持ちよさそう!!!

皆さんもぜひストレッチしましょう!

 ☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

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