福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
スローコアストレッチ
こんばんは川村です。
本日はスローコアストレッチについて。

スローコアエクササイズは関節をゆらす・まわす・動かすなど小さく動かします。
姿勢改善が目的ですが、
スローコア(リセット)
スローコア(コア)
スローコア(ストレッチ)
スローコア(動作)
目的に合わせて姿勢改善・体幹安定・ストレッチ・筋トレと強度分けできます。

カラダを合わせて、体幹安定
            全身の伸び
            筋トレ
スローコアのエクササイズは無限です。

スローコアが気になる方は・・・

☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222


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