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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
青空ウォーキング&ヨガ
27日日曜日は、5周年記念イベントで
病名と原因のセミナーと青空ウォーキング&ヨガを
行いました。
ウォーキングはお天気がに良く、
キラキラした太陽、さわやかな風、最高でした。
いつも車で通ってしまう道は、歩くとまた違って感じます。
道端に咲いているお花に話しかけたり、
美味しそうな、和菓子屋さん、お蕎麦屋さん、、、、、を発見したり、
ヨガでは、身体全体で、大地、太陽、風、音、、、、を感じながら
行いとても気持ち良かったです。
心も体もリフレッシュできたのではないかと思います。
天気のいい日は外に出てみるのもいいですね。
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