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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
6月になりました。
6月になりました。
コアのプログラムも6.7.8月バージョンにかわりましたよ。
ご確認ください。
今日は11時から、リズムシェイプを行いました‼
音楽に合わせて楽しく体を動かして、マットの上で腹筋も‼
最後はマットの上で気持ち良くクールダウン‼
汗も出て終わった後はスッキリ‼でした。
暑くなってきました、喉が渇く前に水分補給をこまめに
行いましょう(*^^*)
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