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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
頭もリラックス
 突然暖かくなったとおもったら、今日は寒いです。
週末小さく雪マークが出てました。
お天気はいったいどうしてしまったのでしょうか。
お天気と同じように気持もこんな波があるときが
ありますよねー。
イライラがおさまらなかったり、悪いと思ってるけど
暴言を吐いてしまったり、ありますよねー、
頭が考えすぎて疲れてしまってるのかもしれませんよ。
目を閉じて何も考えずにリラックスするといいそうです。
リラックスしようとしてもできない自分を責めずに
自分に目をむけてみるといいそうです。
何が大切かどうしたいか、どうすることがいいのか
答えは自分がしっているそういですよ。
今年も今月で終わりです、終わりよければすべてよし‼
今年の身体と心の汚れを取って新年を迎えたいです。
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