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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
ストレッチポールで姿勢力アップ
こんにちは。朝晩寒くなりましたね。

今日はストレッチポールの教室でした。
ストレッチポールでは姿勢をゆるめて、姿勢を維持する体幹力をつけていく
には最適です。

今日の参加者からは、「「ゆるめて~安定して~動かす」と
楽にお腹が意識出来るわ!!」

そうなんです!!
お腹が意識出来れば、立っているときや動いているときも
日常で運動になります。

ぜひ、気になる方はご参加ください。
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