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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
夏の暑さはどこえやら?
こんにちは。
お盆が過ぎて、猛暑も過ぎていったようですね。
それにしても湿度の高いようで、蒸し暑い気候になりました。
気候の変化が大きいと何となく体調を崩してしまいがちです。

私もお盆の疲れとその後の片付けに忙しく、
やっと落ち着いたような感じです。
それもあってか、よく眠れます。
早くも、秋の夜長??
身体は分かっているんですね!

生活を快適に過ごすためには、
身体が欲していることに目を向けて
セルフケアしていくことが大事だなあって思いました。

寝る前の「スローコア」欠かせません!!

皆さんも体のケアして夏の疲れが出ないようにしましょうね!!
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