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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
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肩こりには「筋肉をゆるめる」
こんにちは。梅雨が明けずジメジメしていますね。
何となく体に水がたまったようなだるさを感じます。

さてみなさんは「肩こり」ありますか???
私は肩凝るんです( ;∀;)
同じ姿勢が続いたり、スマホの見過ぎが原因なのは
分かっているんですけど、、、。
でも、凝りにくくなりました!!凝っても、緩むようになりました。

「肩こり」にはもんだり・たたいたりしてはいけません!!

「筋肉をゆるめること」が大事!!

肩の凝りを感じる部分に触れながら軽く動かすことで
血流が良くなり、老廃物の流れがよくなり
凝りにくいカラダづくりができます。

慢性的な肩こりでお困りの方は、ぜひCOREで運動療法を体験してみてください。


http://www.nakoso-seikei.com/


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