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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
今日は暖かい~

こんにちわ

一昨日・昨日と雨で‥
今日は日が出ていてぽかぽか晴れましたね

暖かかったり、寒かったりと体調を崩してしまいやすい時期ですよね


そんな時にとても重要になるのは、
基礎代謝です。

子供の頃は、
風邪なんてめったにひかなかったのにー‥
なんていう方いらっしゃいますよね?

基礎代謝と免疫力は関係していますから、
代謝を上げることはとても大切なのです

運動をして、
いつまでも元気で丈夫な体を作りましょう!!
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