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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
シルバーウィーク

こんにちわ。
長期連休は、充実して過ごせましたか?

COREの会員さんには、
シルバーウィークと題した毎日の運動課題を出しました。
お話を聞くと、
お出かけ先でも運動をしていたそうです。
筋トレよりも歩いたりの方が多かったみたいですね。

COREスタッフは、
会員のみなさんに運動の習慣がついてきたこと。
とても嬉しく思います。

これから寒くなりますので、
運動で代謝を上げていきましょう!!
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