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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
”突然”
こんばんは☆
お昼までの天気はとても良かった~
っと思ったら...午後の雨
暗くなってきたと思ったら結構な雨が降りました
最近、天気の変化、気温の変化がありますね💦
体調はいかがですか?

突然のことに
カラダ。。。反応できますか?
もちろん、メンタル面と肉体的は違いますが...

いずれにしても、心の準備が必要だと思います
なので、ウォーミングアップ(準備)とクールダウン(整理)
仕事にしても、運動にしても段どりはちぶ大切だと思います。

イレギュラーなことが起きても
対応できるようなココロとカラダ作りましょう♪
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