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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
ダイエット
こんばんは川村です。
今日は、1日暑い日でしたね。

夏も近づいてダイエットを考えている方も多くなっています。
COREのダイエットは低インシュリン法と筋トレを合わせた方法です。
私も、水曜日からダイエットをスタートします。
現在の体重は70㎏です。
予定では9月まで体重60㎏体脂肪15%を目標にしています。
会員の方や入会を考えている方
目標を明確にして計画・実施・振り返りで一生に達成しましょう。

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