福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
スローコアマーク

”暑い!”
こんにちは☀
暑くなりましたね~
体調はいかがですか?
こうも暑くなると、冷たい飲み物が
欲しくなりますね
急に取りすぎないよう注意しましょ💦

室内での運動のすすめ
こんにちは。梅雨入り前暑くなりました。

みなさん元気に運動しています。




こんな季節は室内での運動に限ります。
水分補給を忘れずに運動しましょう。
6月からの新教室スケジュール
お待たせしました。

6月からの教室をアップします。ご覧ください。




教室に参加してみたい!体験してみたい!方は
お気軽にお問い合わせください。
☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

    ~随時体験利用受付中~
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
お問い合わせください。

HP   http://nakoso-seikei.com/
TEL   0246(78)1222

6月になりました。
6月になりました。
コアのプログラムも6.7.8月バージョンにかわりましたよ。
ご確認ください。
今日は11時から、リズムシェイプを行いました‼
音楽に合わせて楽しく体を動かして、マットの上で腹筋も‼
最後はマットの上で気持ち良くクールダウン‼
汗も出て終わった後はスッキリ‼でした。
暑くなってきました、喉が渇く前に水分補給をこまめに
行いましょう(*^^*)
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