こんにちは☀
暑くなりましたね～
体調はいかがですか？
こうも暑くなると、冷たい飲み物が
欲しくなりますね
急に取りすぎないよう注意しましょ💦

こんにちは。梅雨入り前暑くなりました。

みなさん元気に運動しています。




こんな季節は室内での運動に限ります。
水分補給を忘れずに運動しましょう。

お待たせしました。

6月からの教室をアップします。ご覧ください。




教室に参加してみたい！体験してみたい！方は
お気軽にお問い合わせください。
☆いわき市のメディカルフィットネス☆
“姿勢を整えて運動する”
スローコア・ストレッチポール・ひめトレ
姿勢改善・リハビリ後のトレーニング・
首こり、肩こり、腰痛、膝痛の予防運動
生活習慣病予防・ダイエット

　　　　～随時体験利用受付中～
詳細は、以下のHPまたはお電話にて
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HP　　　http://nakoso-seikei.com/
TEL　　　0246（78）1222

6月になりました。
コアのプログラムも６.7.8月バージョンにかわりましたよ。
ご確認ください。
今日は11時から、リズムシェイプを行いました‼
音楽に合わせて楽しく体を動かして、マットの上で腹筋も‼
最後はマットの上で気持ち良くクールダウン‼
汗も出て終わった後はスッキリ‼でした。
暑くなってきました、喉が渇く前に水分補給をこまめに
行いましょう(*^^*)