こんにちは。
年始から会員の方でもカラダの不具合を感じている方が多いようです。

お正月の疲れや
お天気が良いので活動が増えてきている
などなどあると思います。

会員の方へは声かけをして不具合がある方には、
関節の動く範囲をチェックして
調整しています。

カラダのゆがみやねじれがあると
手が上げにくくなったり、
正座がしずらくなったり
あぐらがかけなかったり、、、、


もしかして姿勢のゆがみやねじれからきているかもしれませんね。
気になる方は声かけて
ご相談ください。

　暖冬とは言いますが、やはり寒いです。
朝起きるとき暗いと何となく起きたくないです。
今年は早起きして朝活をしようと決めたのですが
寒いのと暗いのと今日はいいかという
もう一人の自分のささやきで予定より1時間遅れてしまいます。
早く春にならないかと待ち遠しいです。
朝起きて3～4時間が頭がさえているそうです。
この時間に何か覚えたり決めたりするといいらしいです。
春になったら朝活始めます！

皆さんこんにちは(^^♪
トレーナーの竹村です。

私事なのですが、週末頑張って家の片付けをしました。寒かったのもありますが、
何となく筋肉痛💦いや、腰も痛いけどこれくらいでいるなら大丈夫かなぁ．．．
と違和感があって気を付けてやものの、月曜の仕事が終わりチョットやばいかも( ;∀;)と思い
早めに就寝したのです。もうその時は横になるのも辛くて、仰向けにはなれませんでした。
案の定眠れない夜を過ごした訳です(´；ω；`)ｳｩｩ

朝起きるのも地獄でした💦

火曜はお仕事お休みでしたが、もうこれはうちのＢＯＳＳ（川村コーチ）にお願いするしかないと
朝一で調整をお願いしました。

なんせ歩くのも辛いし横にもなれず。。もう痛くて息するのもきつく涙目のわたし。

コアについて先ず立ち姿勢を確認。横になってと言われたけどこれが非常にきつくて悶絶💦
そ。れ。が。
あれだけ痛かったのにものの３０分程の調整で起き上がりがスムーズになり、痛みが本当に軽く
なりましたΣ(ﾟДﾟ)ＢＯＳＳは凄いと思ってはいましたが、本当に凄かった💦神様に見えました！
っているか神業！！！

今日もまだ少しは痛いですが、これもよくなる予定です。

世の中の痛みに悶絶なさってる皆さん、COREで調整をしてみてください。川村コーチが神様に見えますよ❢

皆さんこんにちは。
体調いかがですか？
ただ今COREでは1月イベント
足裏測定会を開催中です

体の中心がずれていないか・・・
足の指は浮いていないか・・・

是非この機会に
ご自分の足裏をチェックして
いつまでもスムーズに歩ける
体作りを目指しましょう

さっ明日は日曜日！
心も体もリフレッシュ！！

日曜日に喜多方にラーメンを食べにいってきました。
付くまでに雪が全くなくて驚きでした。
暖冬だと聞いてましたが本当のようです。
雪は今後降るのでしょうか、、、
今後の天気が心配です。
体調は天気に左右されやすいので
いつも元気でいられるように
体も心もケアをしっかりしていこうと思います。