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福島県いわき市勿来町の“なこそ整形外科クリニック”のブロ グです。クリニックのことや、新設のメディカルフィットネス施設のこと、あるいは全く関係のないことについても書いていきます。
休養
 GW終わりました。楽しく過ごせましたか~?
リフレッシュ出来ましたか?
私もノンストレスの毎日を過ごせて
体も心もリフレッシュ出来ました。
100パーセント元気チャージです。
その成果か、毎日の事が楽しく、体や心が軽くなった様な
気がします。
頑張ることも大切ですが、休養ってすごーく大切なんだなー
と実感‼


”季節”
こんにちは☀
今日はとーってもいい天気ですね(^^)
桜は...散れてきましたがそれも風情があり
いいですね🌸

身体を動かしたくなる季節です
景色や気候を感じ
気持ちよく身体を動かし
カラダにイイことしましょう♪

そんな方をCOREは応援致します!

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マラソン
 春らしいいい天気になりました。
日曜日に箱根マラソンに参加してきました。
8キロのコースで、登り半分下り半分のコースでした。
走っても走っても登りが続きましたが、途中で富士山が
見えて元気をもらいました。
大きくみんなを見守るような富士山がとってもきれいでした。
無事登り切り下りきり完走‼
いつも思うのですが
マラソンは人生みたいだなー、、、と
いい時もあれば悪い時もあるみたいな
何かを目指して頑張ってる時は登り坂、
ゴールした時は目標達成したとき‼
私は登り坂嫌いじゃないです。
マラソンで気分をリセット‼
新たな気持ちで頑張りまーす(*^^*)
お花見。
皆さんこんにちは。体調いかがですか?
いいお天気です。春ですね~
菜の花、すいせん、たんぽぽ・・・
ウキウキします。
今まさに  🌸さくら🌸 !!
あちこちにきれいな桜が・・・。
お花見行きますよ~

さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ!
自然
 寒さも今日で終わりとか、、、
明日から暖かくなるそうですね。
天気が悪かったり、気温の変化などあると
気分目標一緒に変化しやすいものです。
人間はやっぱり自然の一部なんだなーと実感します。
天気が悪い日は体が動きにくく、気分が上がらないのは
当たり前です。そんな自分を責めずに、
力を抜いてみるのもいいのかもしれません。
自然体で生きていけたら最高です(*^^*)
さあ、今日も頑張りすぎずに今の時間を楽しんじゃオー‼

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