皆さんこんにちは。体調いかがですか？
3月から教室スケジュール変わりました。
新しい教室も増えましたよ。
操体体操・・・
会員さんが山本山みたいと（笑）
上から読んでも下から読んでも・・？？

操体体操。
体のいい方、ラクな方、痛くない方に
軽く抵抗をかけ動かしながら整えていく
改善の教室になります。
ぜひ一度参加してみては
いかがでしょうか！

さっ明日は日曜日。
心も体もリフレッシュ！

こんにちは。今日から3月ですね。
3月1日の今日は高校の卒業式ですね。
おめでとうございます。


卒業して、新しい生活が始まる、、、。
若い時は、季節とともに変化してきましたが、
大人になると毎日が当たり前になっていませんか？

私も今日は、「こうしなきゃ！」と思っていたことを
「こうしなきゃいけないってことはないんじゃない？？」
とアドバイスを受けたことがありました。
それを聞いて何だか心が軽くなりました。

当たり前が、こうしなきゃになって固定概念がついてしまっていることもあります。

春になって、皆さんも心も体も軽くなるといいですね。

小さい文字春ももうそこですね。
１週間前に１３年一緒に過ごした愛犬がなくなりました。
具合が悪くなって３週間でした。
１３年間いつも傍らにいて家族の楽しい事も
かなしい事も全部一緒に感じてきたました。
いつもいるのにいないと寂しいです。
心にぽっかりアナがあいてしまったようでした。
もしかしてこれってペットロスとかいうものかー
と思い、このままではだめだと思い、、、、
今、家には新しい子犬がいます(*^^*)
抱っこするとあったかく、命を感じます。
この新しい命とこれからの人生を楽しくすごして
行きたいです。

おはようございます！
少しずつ暖かさを感じられるようになりましたね！

運動を行うと免疫力も上がると言われますが、疲れを溜めない
事も大事です(>_<)

定期的に酸素カプセルに入る事で、疲労回復や免疫力の向上、若返り、ダイエット等様々な
嬉しい効果が得られます‼

花粉症対策に是非お試しください(#^.^#)